Pływanie to jedna z najlepszych form rekreacji dla naszego organizmu, a zarazem wspaniała zabawa. Pływać może niemal każdy, bez względu na kondycję i wiek. Najpierw jednak trzeba opanować umiejętność utrzymywania się na wodzie. Od października w raciborskim aquaparku H2Ostróg w każdy weekend można korzystać z darmowych zajęć.
Za oknem coraz chłodniej, a w aquaparku H2Ostróg niezależnie od temperatury na zewnątrz gorąco i wesoło. Temperatura rośnie szczególnie w weekendy. Wtedy, oprócz stałych atrakcji dodatkowo można korzystać z bezpłatnych lekcji pływania. Odbywają się one w każdą sobotę i niedzielę od godz. 13.00 do 14.00. - Pływanie uznane jest za jeden z najzdrowszych dla naszego organizmu sportów. Podczas tej czynności relaksujemy się zarówno fizycznie jak i psychicznie. Pływać może niemal każdy, bez względu na kondycję i wiek - zapewnia Dariusz Kwapik, instruktor nauk pływania w raciborskim aquaparku H2Ostróg.
Jednak, aby oddać się temu relaksującemu zajęciu, najpierw trzeba opanować sztukę utrzymywania się na powierzchni wody. - Specjaliści twierdzą, że sztukę tę możemy opanować już w 10 godzin - mówi Dariusz Kwapik. Podobno, na naukę nigdy nie jest za późno, ale powszechnie wiadomo, że im szybciej tym lepiej. - Uważam, że przedział wiekowy pomiędzy 5, a 7 rokiem życia jest idealnym momentem na rozpoczęcie przygody z pływaniem, która nie opiera się już tylko na zabawie, ale również na nauce podstawowych elementów techniki pływackiej - podkreśla instruktor pływania z H2Ostróg. - Jeżeli dziecko „zaprzyjaźni” się z wodą, czyli przy pomocy rodzica i instruktora przełamie barierę strachu, a myśl o wyjściu na basen nie będzie wywoływała u niego łez, tylko uśmiech, to 2 godziny nauki tygodniowo w zupełności wystarczą na opanowanie sztuki utrzymania się na wodzie - dodaje instruktor.
Darmowe lekcje pływania w H2Ostróg rozpoczęły się od października i mają odbywać się przez cały rok szkolny. - W ubiegłym roku wprowadziliśmy je na czas wakacji. W roku szkolnym kontynuowaliśmy je, bo cieszyły się sporym zainteresowaniem wśród użytkowników. Korzystały z nich głównie dzieci, ale licznie i regularnie, dlatego postanowiliśmy wznowić lekcje - argumentuje Krzysztof Borkowski, wicedyrektor Ośrodka Sportu i Rekreacji w Raciborzu, zarządca H2Ostróg.
- Wraz z powrotem zajęć do H2Ostróg powrócili „stali bywalcy”, czyli rodzice wraz ze swoimi pociechami, którzy mieli już okazję uczestniczyć w ubiegłorocznych lekcjach pływania - przyznaje z zadowoleniem instruktor Kwapik. - Oprócz osób, z którymi prowadziłem zajęcia, pojawiają się nowe, nieśmiało pytające o to, czy „rzeczywiście to wszystko za darmo?” I czy można się dołączyć? - dodaje Kwapik.
Dołączyć do zajęć można w każdy weekend, ponieważ grupa nie jest zamknięta. Debiutanci otrzymują ćwiczenia pomagające im w oswojeniu się z wodą. Natomiast te osoby, które dłużej uczęszczają na zajęcia dostają nowe, coraz bardziej skomplikowane i zaawansowane zadania do wykonania.
Podczas całego cyklu nauk pływania, dzieci uczą się przede wszystkim technik do stylów: grzbietowego, dowolnego, klasycznego oraz motylkowego. W pierwszej kolejności początkujący pływacy starają się nauczyć stylu grzbietowego oraz dowolnego, a następnie przechodzą do bardziej skomplikowanych i zaawansowanych stylów, jakimi są: klasyczny oraz motylkowy.
Opanowana umiejętność utrzymywania się na wodzie pozostaje na całe życie, dlatego warto tę czynność wykorzystywać. Pływanie to przecież doskonała forma rekreacji, ale też lekarstwo na jesienną chandrę i wspaniała zabawa.
***
Fot. Archiwum Aquaparku H2Ostróg.
***
H2Ostróg:
Aquapark H2Ostróg to nowoczesny park wodny, usytuowany w Raciborzu, przy ul. Zamkowej 4. Inwestorem jest Miasto Racibórz. Administratorem obiektu jest Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu.
Racibórz to niespełna 60-tysięczne miasto położone w woj. śląskim, tuż przy graniczy z Czechami. Swoje siedziby i zakłady produkcyjne mają tu takie firmy jak: RAFAKO S.A., SGL Carbon Polska, Henkel, Mieszko S.A., Eko-Okna, ENSOL, Sunex S.A. Jest centralnym miastem powiatu raciborskiego, w skład którego wchodzą miasta Kuźnia Raciborska i Krzanowice oraz gminy Pietrowice Wielkie, Kornowac, Rudnik, Nędza i Krzyżanowice.
Kontakt:
Aleksandra Dik
aleksandradik@adventure.media.pl
tel. + 48 604 231 738, 32 724 28 84
Adventure Media s.c.
ul. S. Batorego 7, III p., 47-400 Racibórz
Link do strony artykułu: https://wp.wirtualnemedia.pl/centrum-prasowe/artykul/plywanie-doskonale-na-jesienna-chandre